Oder findest du dich
aktuell da wieder?
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Asthma, Hyperventialtion, Kurzatmigkeit
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Schlafstörungen, Schlafapnoe, Schnarchen
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Leichte Depression, Erschöpfung und Burnout
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Unruhiger Bauch, Probleme mit der Verdauung, unruhige Beine (Restless Legs Syndrom)
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Konzentrationsstörungen, Mattigkeit, Gereiztheit
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Nebenhöhleninfekte, Allergien, Heuschnupfen
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Chronische Muskelschmerzen, Verspannungen
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Herzprobleme, Herzklopfen, Herzrasen uvm....
All diese Beschwerden werden durch die richtige Atmung gelindert oder verschwinden sogar. Wenn du 20.000 Mal am Tag falsch atmest, verstärkst du deine Probleme.
Der Atem ist das Essentiellste, was wir haben und ihn richtig einzusetzen ist eine Kunst, die wir in unserem hektischen Alltag verlernt haben oder was uns noch nie jemand gezeigt hat.
Heute leiden wir unter zu viel Stress, zu wenig Bewegung, einer Doppelbelastung aus Beruf und Familie sowie immer mehr werdenden Umweltgiften, daher sollten wir dringend unsere Basis stärken.
"Ich zeige dir wie du richtig atmest und resilienter durchs Leben gehst!"
Entdecke die Kraft des Atmens und der Kälte mit mir
Kurse & Workshops
Gruppenkurse und Workshops sind aufgrund der vielfältigen Eindrücke und Erfahrungen, die jeder einzelne mit einbringt, sehr wertvoll. Wir finden aber auch immer Zeit zur Klärung deiner individuellen Fragen.
Nächste Termine
September
16.9.23, 9 - 13.30 Uhr
19.9.23, 18.30 - 20 Uhr
19.9.23, 20.15 - 21 Uhr
30.9.23, 14 - 18.30 Uhr
Wim Hof Fundamentals Workshop, im Studio in Pfaffenhofen - Warteliste
Buteyko Atemkurs in der Gruppe (4x), im Studio in Pfaffenhofen
Entspannung am Abend mit geführten Atemmeditationen, im Studio in Pfaffenhofen
Wim Hof Fundamentals Workshop, im Café Bloom in Hohenwart
Oktober
15.10.23, 9 - 13.30 Uhr
17.10.23, 18.30 - 20 Uhr
17.10.23, 20.15 - 21 Uhr
Wim Hof Fundamentals Workshop, im Studio in Pfaffenhofen
Buteyko Atemkurs in der Gruppe (4x), im Studio in Pfaffenhofen
Entspannung am Abend mit geführten Atemmeditationen, im Studio in Pfaffenhofen
November
12.11.23, 9 - 13.30 Uhr
Wim Hof Fundamentals Workshop, im Café Bloom in Hohenwart
Dezember
8. -10.12.23
Well Being Retreat im Baumhaushotel, Jetzendorf
Yoga, Tanz, Ernährung, Wim Hof Fundamentals Workshop
10.12.23, 9 - 13.30 Uhr
Wim Hof Fundamentals Workshop, im Café Bloom in Hohenwart
Einzelcoaching
Ich habe im Rahmen des Buteyko Atem Coachings ein Programm entwickelt, das über die Buteyko Methode hinausgeht, auch an deiner Gesundheit und Resilienz arbeitet. Hier möchte ich mich dir ganz individuell widmen und wir arbeiten gemeinsam an deinen Themen.
„Atme immer nur soviel durch den Mund, wie du durch die Nase ißt.“ ;)