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Stark, gesund und glücklich durch
Breathwork & Kältetraining!

Kennst du diese Sprüche:

"ATMEN KANN DOCH JEDER,
DAS MUSS MAN DOCH NICHT LERNEN."


oder

"KALTES WASSER IST TOTAL GESUND,
ABER FÜR MICH IST DAS NICHTS."

Das berichten meine Teilnehmer

Atmen nährt dich, weitet deine Blutgefäße, reinigt deine Atemwege, hält sie frei, entspannt, erhöht deine Resilienz und sogar deine sportliche Performance.

Jedoch nur, wenn du richtig atmest. So viele Menschen sind einfach nicht so leistungsfähig, wie sie es sein könnten, weil sie falsch atmen.

So viele Beschwerden können durch die richtige Atmung gelindert werden oder verschwinden sogar. Wenn du 20.000 Mal am Tag falsch atmest, verstärkst du deine Probleme allerdings.

 

Zuviel Stress, zu wenig Bewegung, einer Doppelbelastung aus Beruf und Familie sowie immer mehr werdenden Umweltgiften, daher solltest du dringend deine Basis stärken - deine Atmung. Ich bin Atemcoach für die Buteyko Methode, Oxygen Advantage Trainerin & Wim Hof Instruktorin. Bei meinen Kursen lasse ich mein Wissen über alle Methoden einfließen.

 

Meine Kurse und Workshops richten sich an alle Menschen, die leistungsfähiger und gesünder werden wollen.

"Ich zeige dir wie du richtig atmest, gesünder und 
resilienter durchs Leben gehst!" - das habe ich mir zur Aufgabe gemacht.

Entdecke die Kraft des Atmens und der Kälte mit mir

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Workshops & Kurse

Gruppenkurse und Workshops sind aufgrund der vielfältigen Eindrücke und Erfahrungen, die jeder einzelne mit einbringt, sehr wertvoll. Wir finden aber auch immer Zeit zur Klärung deiner individuellen Fragen.

Suchst du nach einer guten Idee für ein Geschenk?
Wie wäre es mit einem Gutschein für einen Wim Hof Workshop
oder einen Atemkurs?
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Einzelcoaching

Ich habe im Rahmen des Buteyko Atem Coachings ein Programm entwickelt, das über die Buteyko Methode hinausgeht, auch an deiner Gesundheit und Resilienz arbeitet. Hier möchte ich mich dir ganz individuell widmen und wir arbeiten gemeinsam an deinen Themen Das Ziel ist dein persönliches Wohlbefinden und deine Entfaltung.

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Über Silvia Birgitta Maier

"Ich möchte vor allem eins: dich dabei unterstützen kraftvoll und energiegeladen durchs Leben zu gehen!"

„Atme immer nur soviel durch den Mund, wie du durch die Nase ißt.“ ;)

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