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Energie und Gesundheit durch Atem Coaching und Eisbaden! 
 

Die beste Burnout Prävention
und
Stärkung deines Immunsystems!

Oder findest du dich
aktuell da wieder? 

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  • Asthma, Hyperventialtion, Kurzatmigkeit

  • Schlafstörungen, Schlafapnoe, Schnarchen

  • Leichte Depression, Erschöpfung und Burnout

  • Unruhiger Bauch, Probleme mit der Verdauung, unruhige Beine (Restless Legs Syndrom)

  • Konzentrationsstörungen, Mattigkeit, Gereiztheit

  • Nebenhöhleninfekte, Allergien, Heuschnupfen

  • Chronische Muskelschmerzen, Verspannungen

  • Herzprobleme, Herzklopfen, Herzrasen uvm....

All diese Beschwerden werden durch die richtige Atmung gelindert oder verschwinden sogar. Wenn du 20.000 Mal am Tag falsch atmest, verstärkst du deine Probleme.

Der Atem ist das Essentiellste, was wir haben und ihn richtig einzusetzen ist eine Kunst, die wir in unserem hektischen Alltag verlernt haben oder was uns noch nie jemand gezeigt hat.

 

Heute leiden wir unter zu viel Stress, zu wenig Bewegung, einer Doppelbelastung aus Beruf und Familie sowie immer mehr werdenden Umweltgiften, daher sollten wir dringend unsere Basis stärken.

"Ich zeige dir wie du richtig atmest und 
resilienter durchs Leben gehst!"

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Entdecke die Kraft des Atmens und der Kälte mit mir

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Kurse & Workshops

Gruppenkurse und Workshops sind aufgrund der vielfältigen Eindrücke und Erfahrungen, die jeder einzelne mit einbringt, sehr wertvoll. Wir finden aber auch immer Zeit zur Klärung deiner individuellen Fragen.

Nächste Termine

September

16.9.23, 9 - 13.30 Uhr   

19.9.23, 18.30 - 20 Uhr 

19.9.23, 20.15 - 21 Uhr

30.9.23, 14 - 18.30 Uhr

Wim Hof Fundamentals Workshop, im Studio in Pfaffenhofen - Warteliste

Buteyko Atemkurs in der Gruppe (4x), im Studio in Pfaffenhofen

Entspannung am Abend mit geführten Atemmeditationen, im Studio in Pfaffenhofen

Wim Hof Fundamentals Workshop, im Café Bloom in Hohenwart

Oktober

15.10.23, 9 - 13.30 Uhr 

17.10.23, 18.30 - 20 Uhr 

17.10.23, 20.15 - 21 Uhr

Wim Hof Fundamentals Workshop, im Studio in Pfaffenhofen

Buteyko Atemkurs in der Gruppe (4x), im Studio in Pfaffenhofen

Entspannung am Abend mit geführten Atemmeditationen, im Studio in Pfaffenhofen

November

12.11.23, 9 - 13.30 Uhr 

Wim Hof Fundamentals Workshop, im Café Bloom in Hohenwart

Dezember

8. -10.12.23
 

Well Being Retreat im Baumhaushotel, Jetzendorf
Yoga, Tanz, Ernährung, Wim Hof Fundamentals Workshop

10.12.23, 9 - 13.30 Uhr 

Wim Hof Fundamentals Workshop, im Café Bloom in Hohenwart

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Einzelcoaching

Ich habe im Rahmen des Buteyko Atem Coachings ein Programm entwickelt, das über die Buteyko Methode hinausgeht, auch an deiner Gesundheit und Resilienz arbeitet. Hier möchte ich mich dir ganz individuell widmen und wir arbeiten gemeinsam an deinen Themen.

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Über Silvia Birgitta Maier

"Ich möchte vor allem eins: dich dabei unterstützen kraftvoll und energiegeladen durchs Leben zu gehen!"

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„Atme immer nur soviel durch den Mund, wie du durch die Nase ißt.“ ;)

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