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"Become strong, happy & healthy!" - Wim Hof
Eisbaden oder Kältetraining ist derzeit in aller Munde, aber nicht nur für Neujahrsschwimmer sondern auch für Normalsterbliche, die teilhaben wollen an den Vorteilen und dem Zauber des Eisbadens. Die Wim Hof Methode geht aber noch weiter und vereint 3 Säulen, die zusammen eine Vielzahl an wissenschaftlich belegten Wirkungen haben: Kältetraining durch Eisbaden, Wim Hof Atmung und Mindset.
Bekomme auch du mehr Energie, Fokus und Willensstärke als du dir vorstellen kannst! Wim ist genetisch nicht anders als du und ich. Jeder kann die Wim Hof Methode lernen und von ihr profitieren. Du stärkst sowohl deine mentale als auch körperliche Fitness und kräftigst dein Immunsystem auf natürliche Weise. Die Wim Hof Atmung stärkt u.a. deine Lunge und erhöht das Lungenvolumen. Wusstest du, dass lt. einer aktuellen Studie nicht die Genetik, die Ernährung oder wieviel Sport du treibst über ein langes Leben entscheiden sondern tatsächlich das Lungenvolumen? Ein Grund mehr für dich in die Wim Hof Methode einzusteigen.
Mehr Informationen über die Methode und die Vielzahl positiver Effekte findest du unter www.wimhofmethod.com
Die Wim Hof Methode ist für viele Menschen der ultimative Game Changer. Nach nur einem Wim Hof Workshop kann sich dein Leben zum Besseren wenden. Alleine bei der Wim Hof Atmung werden eine Vielzahl an Hormonen freigesetzt, die dein Immunsystem stärken und dich glücklich machen. Eisbaden ist DAS Training für deine Blutgefäße und überflutet deinen Körper kurzfristig mit Hormonen, so dass dein Hypothalamus nach einer Homöostase strebt und dadurch lt. offiziellen Studien auch Autoimmunkrankheiten positiv beeinflusst werden. Deine Hormone können sich dadurch von selbst regulieren. Dadurch dass dein Körper mit Glückshormonen überflutet wird, wirst du auch glücklicher, Depressionen und Verstimmungen können sich auflösen, ganz ohne Medikamente! Das Mindset ist dabei der Schlüssel zum Erfolg - wie bei allem im Leben! Bei meinen Workshops helfe ich dir auch dabei das Gelernte in deinen Alltag zu überführen, so dass du lange davon profitierst.
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Als zertifizierte Wim Hof Methode Instruktorin kann ich dich dabei gut unterstützen. Ich praktiziere die Methode selbst seit einigen Jahren täglich und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Beim Kältetraining, aber auch bei der Wim Hof Atmung gibt es einiges zu beachten und es gibt ein paar wenige Ausnahmen bei denen die Wim Hof Methode vorsichtig angewandt werden sollte oder für den sie sich nicht eignet, das klären wir aber gerne in einem persönlichen Gespräch.
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Ich war über 15 Jahre in der VIP Kundenbetreuung und in der Organisation von Events und Incentives im Luxusbereich bei Rolls-Royce Motor Cars und in der BMW Group tätig, bevor ich mich entschloss in den Coaching Bereich zu gehen. Aus diesem Grunde habe ich auch sehr viel Erfahrung im Umgang mit Menschen verschiedenster Herkunft und bin sehr emphatisch im Erspüren der individuellen Bedürfnisse. Ich lege bei meiner Arbeit viel Wert auf Details, damit du dich wohl fühlst und vor allem sicher und dein Eisbaden Workshop ein unvergesslich schönes Erlebnis wird.
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Was ich mir für meine Workshops vornehme:
"Money-can't-buy" Erlebnisse für meine Teilnehmer!
Du möchtest einen lieben Menschen mit einem besonderen Geschenk überraschen?
Ob du einen Gutschein für einen Wim Hof Workshop, für ein individuelles Kältetraining oder für eine Wim Hof Atemsession erwerben möchtest, du bist hier vollkommen flexibel und der Gutschein kann auch auf einen anderen Gutschein angerechnet werden, falls du dir nicht sicher bist, was das Richtige für den Beschenkten ist. Kontaktiere mich hierzu gerne.
Wim Hof Workshop zum Teambuilding
Diese besondere Art des Teambuildings, gepaart mit den gesundheitlichen Vorteilen aus der Wim Hof Methode, ist einzigartig und daher so beliebt und effektiv. Ich unterstütze die Teilnehmer auch dahingehend, dass sie die Wim Hof Methode in ihren Alltag überführen können, um auch nach dem einmaligen Wim Hof Fundamentals Workshop weiterhin von der positiven Wirkung des Kältetrainings, der Wim Hof Atmung und des positiven Mindsets zu profitieren. Lt. einer offiziellen Wim Hof Studie fühlen sich Menschen, die die Methode praktizieren nicht nur gesünder und fitter sondern melden sich auch um 29% weniger krank. Gerade für Arbeitgeber sollte dies DER Grund sein, seinen Mitarbeitern die Chance zu geben, die Wim Hof Methode zu erlernen. Wim Hof Praktizierende werden auch glücklicher und resilienter, was nicht zuletzt zu einem positiven Betriebsklima beiträgt.
Einblick in mein exklusives Studio und meine eigene Eisbadenroutine.
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Wassertemperatur im Video:
1,5 Grad Celsius.
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Ich freue mich über eine mögliche Zusammenarbeit.
