Buteyko Atemtraining als Einzelcoaching

Du hast ein ganz individuelles Anliegen und möchtest nicht in einer Gruppe üben, dann begleite ich dich auch gerne ganz individuell und persönlich.

Dieses Training ist ganz individuell auf dich zugeschnitten. Egal, ob du unter Asthma, Schlafstörungen, Erschöpfung oder sogar Burnout, Ängsten, leichten Depressionen oder Panikattacken leidest, dein Atem vermag es, wenn er richtig eingesetzt wird, deinem Körper zur Heilung zu verhelfen. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Atemtechnik und ich zeige dir, wie du ihn richtig einsetzt. In kürzester Zeit wirst du eine große Veränderung in deinem Körper feststellen, vorausgesetzt du bist bereit, täglich ca. 45-60 Minuten in dich und deinen Körper zu investieren. Diese Zeit teilt sich in mehrere kleine Übungseinheiten auf, wann immer es für dich gut passt. 

Meine Leistung:

  • Erstanamnese (anhand eines Anamnesebogens), den du mir vorab ausfüllst und zusendest

  • 4 Workshops á ca. 1 Stunde

  • Atemtagebuch

  • Wöchentlicher für dich erstellter Plan

  • Audiodatei für deine Atempraxis

  • Während der Therapie stehe ich dir immer per E-Mail, WhatsApp oder telefonisch zur Verfügung, wir besprechen deine Fortschritte und passen das Training individuell an

Termine:

Die Termine erhältst du auf Anfrage.