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Coaching by Silvia Maier
Wim Hof Methode Atemworkshop
Du willst mehr über die tiefe Atemarbeit durch die Wim Hof Atmung erfahren? Dann ist dieser Workshop mit live geführter Atemsession genau das Richtige für dich.
Die Wim Hof-Atemtechnik ist eine Kombination von selbst herbeigeführter Hyperventilation und Phasen des Atemanhalts. Diese kraftvolle Atmung führt in einen tiefen Entspannungszustand und aktiviert einerseits die Selbstheilungskräfte, senkt Entzündunsmarker im Blut und aktiviert so die eigene Immunabwehr (Kox et al., 2014).
Auch das Schmerzempfinden wird reduziert, weswegen sich diese Atemmethode als Vorbereitung für ein Eisbad besonders gut eignet. Erfahre mehr darüber im Atemworkshop.
Meine Leistung:
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75 Min. theoretische Hintergrundinformationen zur Wim Hof Atemmethode.
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ca. 30 minütige live geführte Entspannungsreise durch mich.
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Teilnahme sowohl online als auch im Studio möglich.
Termine & Preise:
39 €
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